Q哪种茶叶对减肥有帮助

2020-05-21

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哪种茶叶对减肥有帮助

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

夏季可以多喝一些绿茶、秋冬季可以喝一些红茶来起到减肥效果，无论喝哪种茶，都可以很好的帮助减肥的。因为经常喝茶不但可以帮助减肥，还可以增快人体的新陈代谢，大大的降低人体内的胆固醇和甘油酯，来起到润肠排毒的作用。同时减肥期间也应该注意多参加一些体育锻炼，增强体质，在饮食上应该合理控制，不吃油炸食品。所以，常喝红茶、绿茶都可以帮助减肥。