Q常喝荷叶茶能够帮助减肥吗

女 23岁 2019-03-02

描述：

医生你好，我今年23岁，身高160厘米，体重60公斤，我觉得自己非常的胖，很想减肥，不知道经常喝荷叶茶能够减肥吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者你好，荷叶含有荷叶碱，荷叶碱是可以帮助分解体内多余的脂肪的，同时在肠道形成隔离层，将脂肪隔离开，减少肠道对脂肪的吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。不过最好不要喝单纯的荷叶泡的茶，最好是能够搭配一些其他的茶叶。建议患者可以放点玫瑰、决明子，这些都是促进肠道的蠕动，都是可以帮助减肥的。一般来讲，荷叶茶需要多次饮用。最好在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。女性经期应该暂停饮用荷叶茶。