Q喝荷叶茶能够减肥吗

48岁 2019-02-08
描述:

医生你好,最近这几年我胖的特别厉害,不知道是不是更年期肥胖,我试过运动减肥,不过效果不明显,不知道怎样才能瘦下来。我看到杂志上介绍荷叶茶减肥法,不知道喝荷叶茶可以瘦下来吗?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

荷叶茶是可以起到减肥效果的,建议每天饭后喝一杯荷叶茶。荷叶茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,非常适合更年期肥胖患者饮用。但是,荷叶茶毕竟只是一种茶叶,不是药物,所以它的减肥效果未必能够达到立竿见影的程度。此外,还可以通过有氧运动和无氧运动相结合的方法减肥,建议患者采取太极拳、广场舞、散步、慢跑、仰卧起坐等运动项目减肥。建议控制饮食,注意多喝水,不要吃辛辣刺激高热量高脂肪的食物,可以适当的节食。

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