Q喝荷叶茶能有助于减肥吗

女 23岁 2019-02-06

描述：

医生你好，我觉得自己非常的胖，我很想减肥，但是我没有条件运动，所以我想通过调整饮食的方式减肥，听说荷叶茶对于减肥有帮助，请问喝荷叶茶能够帮助减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

患者你好，荷叶茶是能够有助于减肥的。荷叶茶含有荷叶碱，这是一种有效的化脂生物碱，能够分解体内脂肪并且使其排出体外。荷叶碱能够防止脂肪吸收，还可以改善不健康饮食习惯，患者喝一段时间的荷叶茶之后往往没有那么爱吃油腻的食物了，从而减少了热量的摄入。荷叶茶含有纤维可以促使大肠蠕动有助排便，可以排水利尿，健康消脂。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内。荷叶茶中含有的维生素B1、C和咖啡因能够促进胃液分泌，有助于消化与消脂。同时，荷叶茶还有利水功效。荷叶茶中富含的茶树素可以提升代谢。总之，荷叶茶具有非常好的减肥效果。建议患者最好将荷叶开水泡成浓茶服下，减肥功效会更好。要注意的是，荷叶有清热利湿降脂的作用，如果出现便溏的情况还是不适合饮用的。