Q晚饭后可以吃西瓜吗

2021-06-26
描述:

我特别喜欢吃西瓜,吃完晚饭以后老公打开了一个西瓜,担心会导致肠胃消化不良,晚饭后可以吃西瓜吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

晚饭后通常可以吃西瓜,最好是间隔半小时左右的时间。
西瓜包含多种维生素成分,能够补充身体所需的营养,但是西瓜属于寒凉的食物,最好不要吃得过多,以防肠胃的负担加重,出现腹痛或者是腹泻的不良症状。
平常在饭后还可以适当的做些有氧运动,比如散步或者是练瑜伽,要保持良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,最好不要经常暴饮暴食。

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