怀孕期间的女性可以适量吃西瓜,不过在吃西瓜时也需要有一些注意事项。
1.首先要控制食用量,不能食用过多。因为西瓜含糖量较多,若过量食用,有可能使孕期体重增长过快,还易诱发妊娠期糖尿病。也可使胎儿增长过快,导致巨大儿发生概率增加。
2.另外,即使较为炎热的夏天,也不能使用冰镇西瓜。因为西瓜本身具有偏寒凉属性,若再食用冰镇西瓜,会导致肠胃功能紊乱。易引发腹泻等一些孕期健康问题。
3.另外,饭前饭后的短时间内也不宜食用西瓜,要避免摄入过多的水分而稀释胃液,不利于摄入的主食营养消化吸收。
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