Q出汗能减肥吗

36岁 2022-03-05
描述:

我的身体有些肥胖,想要通过出汗的方式进行减肥,所以想具体的咨询一下,出汗能减肥吗?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

出汗通常是不能减肥的。

出汗一般是消耗体内的水分,如果出的汗量过多,在体重上可能会显示出体重下降的现象,但是并不能够燃烧体内的脂肪,所以通常是不能够达到减肥的效果。如果想要减肥,可以到正规的整形机构采取抽脂手术的方式进行改善,也可以通过射频溶脂的方式,都能够有利于体内脂肪的减少,来达到减肥的目的。

平时还应该适当控制饮食。

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