Q蒸汽出汗能减肥吗

2020-05-18

描述：

蒸汽出汗能减肥吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

蒸气出汗对减肥能够起到一定的作用，但是效果并不是太明显。因为在蒸汽出汗的过程中，能够消耗身体的热量，从而达到减肥的作用，但是消耗更多的是身体内的水分，所以在蒸汽出汗减肥的过程中，需要多喝一些温开水，这样能够防止因为身体出汗量过多而造成身体脱水的现象。并且在减肥过程中也可以适当的参加一些体育锻炼来促进脂肪的燃烧。