Q突然便秘吃什么

女 2021-04-24

描述：

最近这一段时间也不知道是什么原因，我突然出现了便秘的情况，请问一下突然便秘吃什么？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

突然便秘通常可以多吃香蕉和苹果等富含维生素的水果，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的情况，如果症状没有得到改善，通常可以使用开塞露来帮助排便。
便秘可能是由于上火所造成的，比如天气特别的干燥，经常吃辛辣刺激性的食物，还有可能是运动量较少导致的，但也不排除是服用药物所导致的，比如抗胆碱药物。
平时要养成良好的生活习惯，避免吃容易上火的食物。