Q备孕期需要补充什么？

女 31岁 2019-04-30

描述：

老公说想要宝宝，但是听说备孕期需要准备很多东西，所以想请问备孕期需要补充什么。

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

根据您所描述的情况来看，在备孕期是需要男女双方都要准备的，俩人有了良好的身体条件后才适合怀孕。而备孕指的就是孕妇与家人在怀孕前都做好的充分的准备后，通过该过程时间比较漫长，还需要考虑的地方有很多同时这个过程也是非常重要的。一般情况下来说体质良好、生理规律、心情放松才是成功必需的重大因素。在备孕期间需要补充的东西有很多，比如说高蛋白营养食品、常规服用的叶酸与黄体酮类、锌铁等微量元素等等，这些具体还是看个人情况。在备孕期间不仅需要身体营养要跟上同时也要让精神保持放松，有足够的睡眠质量这也是为了促进甲状腺素的分泌，对胎儿的发育有良好的帮助。