Q备孕期间男孩需要注意什么

男 23岁 2019-01-13

描述：

我们最近在备孕，老婆说让我注意着点，请问我需要注意什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。备孕期间男孩需要注意：早睡早起，锻炼身体，不要酗酒吸烟。备孕对于以后宝宝的健康成长起着决定的作用，一定注意饮食规律，养成良好的生活习惯。备孕期间男人也是需要注意一些事情吧，男人备孕期间首先需要通过精液检查确定精子质量是否良好，男人备孕期间也要注意很多问题。最基本的不抽烟不喝酒，多休息，少吃烧烤类食物，不乱吃药品。饮食方面要均衡。备孕期间忌口辛辣生冷刺激食物；注意休息，不要熬夜；忌烟限酒。多吃坚果，韭菜，水果等。根据你的情况，个人觉得要多运动，不要久坐是最主要的。