Q木糖醇酸奶减肥能吃吗

2020-05-23

描述：

木糖醇酸奶减肥能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以喝木糖醇酸奶的，只要控制好每天所摄入的总热量，就可以达到减肥效果的。木糖醇酸奶利用的价值非常高，可以促进肠道的蠕动而且它当中的木糖成分容易被身体所吸收，可以帮助身体消化食物还具有通便减脂的作用。另外木糖醇酸奶当中含有益生菌，能提高机体的免疫力。另外搭配一些低热量的水果蔬菜，这样既营养又能达到瘦身效果。