Q减肥可以吃木糖醇八宝粥吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃木糖醇八宝粥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃木糖醇八宝粥，这类食物中的糖分非常少，而且八宝粥中含有丰富的粗纤维能够促进肠道蠕动，促进排泄，将体内宿便尽快地排出体外，对于减肥是有一定的帮助。而且木糖醇的热量非常低，它不像白糖那样热量高，所以适当的吃也不会出现脂肪堆积的情况。但在食用这类食物后，应适当的进行体育锻炼，才能将食物中的热量代谢出去。