最近我的工作比较忙,顾不上吃饭,经常吃一些火腿肠,我害怕吃火腿肠会导致便秘,吃火腿肠会便秘吗?
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吃火腿肠是否会引起便秘和食用量多少有关系。火腿肠通常是猪肉馅调制所制成的,而且含有的添加剂比较多,如果偶尔吃火腿肠通常并不会引起便秘,如果吃得过多,有可能会出现便秘的症状。
平时还要改善饮食结构,尽量避免吃过多含有添加剂的食物,另外还要吃一些含膳食纤维的食物。
日常要坚持进行运动锻炼,平时还要改善不良的饮食结构,避免吃易上火的食物。
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