Q吃火腿肠会便秘吗

女 2021-06-25

描述：

最近我的工作比较忙，顾不上吃饭，经常吃一些火腿肠，我害怕吃火腿肠会导致便秘，吃火腿肠会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃火腿肠是否会引起便秘和食用量多少有关系。火腿肠通常是猪肉馅调制所制成的，而且含有的添加剂比较多，如果偶尔吃火腿肠通常并不会引起便秘，如果吃得过多，有可能会出现便秘的症状。
平时还要改善饮食结构，尽量避免吃过多含有添加剂的食物，另外还要吃一些含膳食纤维的食物。
日常要坚持进行运动锻炼，平时还要改善不良的饮食结构，避免吃易上火的食物。