Q小腿长肌肉怎么去除

2019-08-11
描述:

我现在就是穿裙子的时候腿特别的粗,夏天的时候总是不敢穿短裤,一直都是穿长裙的,现在冬天了,我就是想穿打底裙,可是由于腿太粗了所以我不敢穿,想减腿上的肉。小腿长肌肉怎么去除?

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胡德升 普外科 去问诊

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副主任医师 郑州市中心医院 三级甲等
医生回答:

如果长期运动导致肌肉发育,可以每天运动后按摩,将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准,然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右,同时轻揉按摩小腿,帮助排毒,紧实双腿线条。以避免肌肉僵硬。你可以找个人,站在你的腿上,按摩,或者你可以用自己的手按摩,以避免肌肉酸痛和肿胀,硬化,按摩症状会得到缓解。改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负.方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。但要恢复到原来的状态仍然很困难。

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