Q减肥成功后如何做才能不反弹

31岁 2020-12-17
描述:

因为我以前比较肥胖,这段时间刚刚减肥成功,所以想知道减肥成功后如何做才能不反弹呢?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥成功后要注意饮食调理,再配合适当运动,就能防止反弹。

减肥成功后如果不注意饮食,经常吃甜品或者脂肪含量高的食物,就会造成体重增加。所以减肥成功后也要保持良好的饮食习惯,并适当进行体育运动,才能保持良好的身材。

身材过于肥胖对健康是有影响的,容易患上心脑血管疾病、糖尿病高血压高血脂,平时要控制好体重,避免过于肥胖。

相关问答