Q减肥成功后保持多久才不会反弹

2020-04-11

描述：

减肥成功后保持多久才不会反弹

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般减肥成功以后大概需要保持半年左右的时间才不会反弹，在此期间可以逐步的恢复正常的饮食和生活，给身体一定的适应时间。减肥成功以后一定要注意避免快速的恢复正常饮食，平时更不能暴饮暴食，非常容易造成脂肪反弹的现象。日常建议患者要养成良好的生活习惯，吃东西以清淡为主，每天坚持做运动，不要经常性的熬夜，早早睡早起。