Q工作经常弯腰对腰有损伤吗

男 2022-01-07

描述：

我由于工作原因经常弯腰，担心会对腰造成损伤，我想咨询一下，工作经常弯腰对腰有损伤吗？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

工作经常弯腰对腰通常会有损伤，比如会引起腰椎间盘突出的发生，并且还会出现腰肌劳损症状，若不及时采取治疗措施，甚至还会导致椎管狭窄。
可以通过调整姿势缓解，保持姿势多样化，不宜长时间弯腰工作，并且还可以通过按摩、针灸调理，能够疏通经络，缓解腰痛症状。
日常生活中可以睡硬板床，有利于减少腰椎间盘突出的发生。