Q吃饭少会便秘吗

女 2021-05-18

描述：

这两天发现自己胖了不少，想要减肥，这两天吃饭很少，出现了便秘，想知道吃饭少会便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃饭少通常会引起便秘。
如果每天吃饭量太少，肠道功能会出现退化的症状，同时吸收以及消化的能力也会出现减退，长期下去会导致便秘。如果过量的节食，也可能会使身体出现营养不良或者是气血亏虚的症状，所以在平时要做到营养均衡以及适量。
在平时饮食中要做到多样化，少食多餐，并且饭后要适当的做些运动，可以预防便秘。