Q每天一万步腿会粗吗

2020-05-13

描述：

每天一万步腿会粗吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天1万步腿部有可能会出现发粗的现象，但那只是暂时的，腿部的粗细不是因为走路的多少而决定的。同时建议走路的过程中尽量优先选择好走路的姿势，尽可能的选择臀部和大腿等部位带动起来的力量，然后再进行适当的跑步或者是走路等运动。而且还需要明确的是腿部发粗的话，大多数是由于遗传因素或者是本身体质的强弱所决定的。