Q血糖高早餐吃什么最好

女 2020-12-19

描述：

前几天带妈妈去医院体检，医生说她的血糖有一点高，回家注意饮食，请问血糖高早餐吃什么最好？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

血糖高早餐一般吃馒头、面包以及含膳食纤维高的食物比较好，另外还可以选择牛奶和豆浆，这些食物既补充了体内所需的营养，对于血糖高的病症也没有影响，并且谷物类的食物能够促进胃肠的蠕动，同时还可以加速糖的代谢。
血糖高的患者应该避免食用含热量高的食品，比如油条和炸糕，另外还要减少甜品的摄入，比如糖果和巧克力。