Q血糖偏高一般吃什么早餐好

2020-09-08
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血糖偏高一般吃什么早餐好

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刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

血糖高的患者,推荐早餐食用以下几种食物:1、粗粮。比如玉米、小麦、燕麦、红薯、高粱等。粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以延缓葡萄糖的吸收;2、鸡蛋。鸡蛋的糖分含量少蛋白质含量多,也适合血糖高的患者食用;3、蔬菜。蔬菜中含有丰富的维生素和植物纤维,同时含糖量少,也适合血糖高的患者食用;4、糖分低的水果。比如西红柿、苹果、火龙果等

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