前些天检查血液报告显示血糖高,平时也是非常注意饮食的,就是早餐的时候喜欢吃包子喝豆浆,想问一下血糖高早餐吃什么好?
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出现了血糖高,不管是早餐还是午餐和晚餐都应该注意摄入的食物,应该少吃面食,少喝疙瘩汤和面条,可以喝一些牛奶,也可以补充适量的鸡蛋。最好是吃粗粮,少吃大米饭馒头。但是一定要注意控制量,早餐的时候主食量不要超过一两,如果觉得饿可以搭配新鲜的蔬菜。想要喝粥,最好是小米粥,不要喝大米粥,一定要注意少食多餐,除此之外也要合理的锻炼身体,不能长时间的熬夜更不能生气,每天保持好心情。如果血糖值比较应该合理的进行用药,并且做好定期检查。
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