Q出现血糖高早餐吃什么好

男 2019-01-24

描述：

前些天检查血液报告显示血糖高，平时也是非常注意饮食的，就是早餐的时候喜欢吃包子喝豆浆，想问一下血糖高早餐吃什么好？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

出现了血糖高，不管是早餐还是午餐和晚餐都应该注意摄入的食物，应该少吃面食，少喝疙瘩汤和面条，可以喝一些牛奶，也可以补充适量的鸡蛋。最好是吃粗粮，少吃大米饭馒头。但是一定要注意控制量，早餐的时候主食量不要超过一两，如果觉得饿可以搭配新鲜的蔬菜。想要喝粥，最好是小米粥，不要喝大米粥，一定要注意少食多餐，除此之外也要合理的锻炼身体，不能长时间的熬夜更不能生气，每天保持好心情。如果血糖值比较应该合理的进行用药，并且做好定期检查。