Q香蕉可以治便秘吗

26岁 2019-07-20
描述:

我最近饮食不太规律,有些上火,肠道有些不舒服,听说吃香蕉可以治便秘,是真的吗?

A
李六生 肾内科 去问诊

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主任医师 宜昌市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

香蕉对于便秘是能起到一定治疗效果,香蕉有富含大量的膳食纤维,进入人体后不会被消化便能够充实粪便的容量,来促进肠道蠕动,帮助排便,但是这些效果只能由成熟的香蕉带来的,不成熟的香蕉则会起到反作用,并没有起到治疗的效果,除了香蕉之外,还可以多吃一些吃芹菜、五谷粗粮、大枣等食物,都是对便秘有一定治疗效果。

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