Q香蕉可以治便秘吗

56岁 2021-06-26
描述:

我最近一直在便秘,总是拉不出来,非常难受,朋友说可以吃香蕉,我想知道香蕉可以治便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

香蕉是能够缓解便秘的现象的。

香蕉里面含有丰富的膳食纤维,能够加快肠道蠕动,从而改变便秘的现象,对人体是非常有好处的。如果出现了便秘的症状,可以吃香蕉进行缓解。

在日常生活中,如果想要改变便秘的现象,建议要合理饮食,不要经常吃一些油炸的食物,也不要经常吃一些高脂肪的食物,可以在早上起来的时候喝一杯蜂蜜水。

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