Q吃完粽子后多久能跑步

2020-05-11

描述：

吃完粽子后多久能跑步

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃完粽子以后，最好是一个小时再跑步。粽子比较黏，不好消化，影响胃肠道的功能，吃了粽子以后，人体内的一部分血液就会进入胃肠道帮助消化，如果刚吃了粽子以后就跑步，血液就会流向身体，其他的部位，胃肠道的血液供应就会减少，胃肠道消化功能就会下降，粽子本身就影响消化，就会出现消化不良，肚子胀、疼痛的现象，过一个小时再跑步就没有影响了。