Q怎样保护眼睛视力不下降？

女 18岁 2019-06-17

描述：

高考在即，眼睛总是感觉很疲惫，视力明显下降，请问怎样保护眼睛视力不下降？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

高考阶段视力下降很正常，对于你说的这个情况来看的话，首先建议您要保证一个合理的用眼习惯，泡菊花枸杞茶、每天晚上贴护眼眼贴还有一些老贵的近视治疗仪，长时间盯着电脑屏幕很容易造成视觉疲劳，一定要注意休息，适当的做眼部的按摩，热敷或者是眼部的保健操，转动转动眼睛，会得到些许的放松适当的做一些室外的活动锻炼，作息时间要有规律，睡眠要充足也可以缓解的作用，平时要适当的闭目养神，在眼睛不舒服，需要揉眼之前一定要先清洁手，减少感染几率，还有眼疲劳的症状。