Q产后最有效的减肥方法是什么？

女 28岁 2019-02-02

描述：

生完孩子半年了。但是奶水一直不好。前段时间也断奶了。现在比之前重了30斤。减肥一个月才减了3斤。并没有效果。产后最有效的减肥方法是什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

产后最有效的减肥方法。第一。可以通过大小便排出大量废物。尤其是脂肪代谢类。可以将代谢脂肪废物及时排出。这样可以健康瘦身。促进排脂，排便能明显的减轻体重。第二。剥夺进食会让人感觉到不适应。但是还有一个减肥方法，就是想吃就吃。然后让你吃了也白吃。吃了会让你减少吸收。市面上有很多的减肥药剂冲剂。这些产品都有导泄作用。它们可以使食物步走完整个肠胃线路。来不及消化吸收就被提前排除体外。但是这种产品也有很大的副作用。也可以进行适当的体育运动。是目前最为健康的减肥方式。