Q产妇便秘吃什么食物

女 26岁 2021-08-29

描述：

我现在生完宝宝已经有半个月的时间了，在这最近这两天出现了便秘的情况，产妇便秘吃什么食物？

医生回答：

产妇便秘可以吃一些富含纤维的食物，比如菠菜和芹菜以及苹果等等，同时也可以喝一些温开水。在身体条件允许的情况下，可以适当的进行运动锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。

产妇便秘多数是由于运动量比较长或者是不良的饮食习惯所导致的，如果室内的环境比较干燥上火之后也有可能会出现便秘的情况。

平时要注意合理的饮食，避免吃一些容易上火的食物。