Q怀孕鸡汤用什么炖最好

女 2019-01-22

描述：

儿媳妇怀孕了，想炖点鸡汤给她喝，想知道怀孕是炖鸡汤放什么好呢？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕前三个月是胎儿的形成阶段，胎儿需要的营养成分也不是很多，主要是要避免接触任何的有害物质或者是可疑会对胎儿造成影响的物质。煮鸡汤，最好是什么都不要放，放点盐，放点生姜就行。为了孩子的健康，一定要注意营养的均衡补充，多喝水。炖鸡汤的时候可以放点红萝卜香菇，就可以了，中医认为胡萝卜性温味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。
其它就不要乱放调料了，调料放多了会破坏鸡汤的营养成分。怀孕期间一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，定期做产检，了解羊水胎盘胎心音情况。