Q孕中期多炖什么汤喝好

女 24岁 2019-06-17

描述：

我现在怀孕刚过妊娠反应期，应该算是孕中期了，请问孕中期多炖什么汤喝好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕三个月后，胎盘已经长出，胎儿生长发育开始迅速，同时孕早期的妊娠反应也会缓慢减轻并逐渐消失，所以这时就需要大量摄入高蛋白类食物来促进胎儿的生长。。因此可以食用各种肉类，还可以炖有营养的汤。建议孕期喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、蔬菜鸡蛋汤都可以的。建议孕中期应该注意健康生活合理饮食，不要同房，平时还需要饮食各种新鲜的蔬菜和水果，来补充身体的维生素和微量元素，以达到营养丰富均衡。一定要注意吃东西要适量不可以摄入过多，都则适得其反。