Q男人疲劳炖什么汤好

男 23岁 2020-04-09

描述：

我男朋友这几天，经常在公司加班，每天都会工作到很晚才回家。我想炖汤给他补一下，男人疲劳炖什么汤好？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

男人去疲劳喝一些汤水能有效地滋养，特别是失去活力后，喝汤水不仅舒服，而且能迅速弥补失去的营养。这些汤建议如下：1、龟、枸杞、百合汤，又称龟、龟汤，具有滋阴补肾、清虚解热的功效。枸杞具有补肾益精的显著功效，其药用性能稳定。被历代著名学者誉为健身延寿的良药。百合味苦，具有润肺止咳、清心安神的作用。乌龟枸杞百合汤是一种适合男性补肾的汤。2、灵芝蜜枣老鸭汤。灵芝对肝肾有很好的滋补作用，阴虚虚弱者可多饮。蜜枣富含糖分，维生素E是最好的补肾药，对身体很有帮助，能多喝水消化不良。它能帮助你排泄和排便。本汤能滋补肝肾、滋阴、平喘，适用于阴虚虚弱者饮用。3、胡桃炖杜仲具有补肝、补肾、健筋活骨、稳胎、降血压的作用，能滋补肾精、治疗腰痛，有利于中年男性骨骼健康和维持能力。这汤有滋补肝肾、强健筋骨的功效。适用于晚起背痛、背痛、四肢无力、眼圈黑的人群。4、肉苁蓉寄生羊肉汤。肉苁蓉是一种珍贵的中草药，自古以来被称为“沙漠人参”。历代医生都认为肉苁蓉是补肾延寿的良药。鲜肉苁蓉可鲜食、熟食，并可开发成保健品，增强体质、抗疲劳、抗衰老。肉苁蓉寄生羊肉汤具有良好的补肾养阳作用，但吃羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。5、豆芽炖豆腐。不要低估一小块豆腐。事实上，豆腐和其他食物可以一起用来补肾养阳，滋阴养血，从而滋养和强化产品。适用于身体虚脱、阳痿、遗精、尿频等疾病。同时，也可作为中老年人健康营养的饮食。豆腐可以用来做各种“豆腐菜”，如豆芽炖豆腐、雪菇炖豆腐、麻辣豆腐、麻辣豆腐、麻辣豆腐等。