Q小孩炖什么汤增强体质

男 6岁 2019-04-11

描述：

今年我家孩子都6岁了，这几天我观察了发现他同班的男孩子都比我家孩子高高壮壮，我家孩子还总是动不动就生病了，我想问问现在的小孩炖什么汤增强体质？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩体质弱主要是由于孩子偏食，爱吃零食，滥用保健品，睡眠不足，缺乏体质锻炼导致。平时选择炖泥鳅汤、鱼骨汤、大骨汤、象牙丝炖雪梨等，对小孩的生长发育都是不错的选择。小孩子正处于身体成长的关键期，需要补充多种营养物质，才会让自己长的又高又壮，孩子对药物的吸收毕竟有限，食疗是最好的办法。 1.孩子喝泥鳅汤治多汗。小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。 2.孩子喝鱼骨汤补钙去湿。增强钙质、清润、去湿。 3.孩子喝大骨汤补钙健脾。增强钙质，健脾开胃。 4.孩子喝象牙丝炖雪梨止咳润肺。清润、止咳、润肺。体质差建议多吃蔬菜水果，但不吃寒性且易上火的水果；多喝汤；增强体育锻炼；少吃零食，不偏食。