萧建华 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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小孩喝什么汤能增强抵抗力

发布时间: 2021-05-08 音频时长: 01分21秒
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可以提高小孩抵抗力的汤有以下几种:
1.鸡汤。鸡汤不仅味美,还可以提高儿童免疫力,因为鸡肉在烹饪的过程中可以释放大量的氨基酸,可以有效提高儿童免疫力,还有润肺等功效,对支气管炎等疾病有很大好处。
2.番茄山药汤。番茄中有很高含量的维生素C、维生素E、番茄素、胡萝卜素,具有很强的抗氧化、抗炎、杀菌等功效,还能修复受损细胞,可以有效提高儿童免疫力。而山药中含有大量的矿物质,比如钙、磷等,除了健脾、补胃,还有固肾、滋养的作用,长期饮用会提高儿童免疫力。
3.萝卜汤。萝卜中有丰富的胡萝卜素,可以有效提高免疫力,有杀菌等功效。

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