Q孕妇应该多喝什么汤好？

女 29岁 2019-02-14

描述：

我现在怀孕已经有3个多月了，早孕阶段，我妊娠反应很严重，呕吐，反胃，没食欲，吃不下东西，消瘦了很多，现在胃口好一点了，想喝一点汤，来补充一下营养，但又不知道吃什么。

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，则营养需要将更多多喝汤不仅能增强食欲，调节口味，补充体液，而且能防病抗病，对健康有益。在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。采用不同的骨头，熬出来的汤也有不同的效用，肘子骨熬汤最营养。这部分骨头里含有大量的骨髓，另外，骨胶原的含量也非常高，因此炖出来的汤汤色白，营养丰富。脊椎骨熬汤最下火。牛骨汤营养最易吸收。和猪比起来，牛骨中的营养物质更易于被吸收。可在汤里加蔬菜。