Q如何给孕妇炖乌鸡汤

女 32岁 2019-01-11

描述：

怀孕3个多月，家里人一直怕营养跟不上，最近听别人说乌鸡汤对孕妇很好，所以想要了解一下怎么给孕妇炖乌鸡汤

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

鸡汤营养丰富。孕妇和产妇吃鸡汤不会对她们造成伤害。它将有助于补充孕妇和产妇的营养，并发挥催乳作用。鸡汤味道甘甜，性质温和，能温中健脾，益气补血，补肾益精，消除心中恶气，因虚衰弱，特别适用于气血不足、头晕心悸或产后乳汁不足的孕妇。山药红枣乌骨鸡可以做汤，可以补血益气，气血双补。炖鸡汤时，孕妇要多注意调料，不要加他们不能吃的东西，可以加红枣、蘑菇等。，孕妇要注意饮食，也要注意避免腹部撞击，尤其是怀孕前三个月要更加小心。