女朋友今天来月经,我听说黑鸡汤在月经期间比较好,所以我想问一下如何炖乌鸡汤?
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煮沸乌鸡汤前,先将乌鸡洗净去内脏,然后将葱及其他调味料放入油中炸开,加水约1000毫升,放入乌鸡,加入肉桂、枸杞等。最后,丝滑的鸡肉可以炖着吃。黑鸡营养丰富,经期喝乌鸡汤能充分补充气血,也能补充多种营养。
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