Q玉米对减肥有什么作用

2020-05-19

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玉米对减肥有什么作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米对减肥有一定作用，主要是玉米是一种粗粮，玉米里面还有维生素a、胡萝卜素等营养能够帮助患者吸收所需要的营养物质，还有一些膳食纤维也比较丰富，规则经常性的吃玉米的话，可以促进胃肠道的蠕动，帮助身体里面的毒素进行排泄，还具有一定的饱腹感，减少其他食物的摄入，这样就可以有助于减肥。但是对于减肥者在饮食方面要做到营养均衡选择多种食物。