Q肩周炎锻炼方法有哪些

男 65岁 2020-05-12

描述：

我的肩膀会痛很久。一般来说，我买一些石膏贴纸。肩周炎锻炼方法有哪些？

医生回答：

肩周炎锻炼方法主要是爬墙运动、体操棒练习等，加强关节功能锻炼，平时也可以用哑铃进行肌力练习。平时休息时，可以进行外展、旋转、弯曲和外旋等关节功能锻炼。还可以进行电疗、磁疗、温热疗等理疗方式，能起到一定缓解症状的作用。