Q肩周炎锻炼方法

男 2020-03-17

描述：

肩周炎锻炼方法

: 党保平骨科去问诊

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

临床上最常用锻炼方法是通过触摸墙壁和攀爬来锻炼肩关节活动度，因为肩周炎主要是由疲劳、寒冷等原因引起的，肩部和肘部无菌性炎症主要表现为肩关节疼痛，导致肩关节功能受限，因此，主要是锻炼活动来恢复正常活动，这是非常关键的，因此，肩周炎最常用锻炼方法是指导患者进行肩关节活动，也可以让患者拉动横杠，还可以起到改善肩关节活动作用，锻炼是一方面，改善病人症状也是非常关键的，疼痛严重时，可外用活血化瘀膏或口服非甾体类抗炎镇痛药物改善症状，也可热敷，热敷具有活血化瘀、活血化淤的功效。