Q失眠有哪些方法能够治疗

男 36岁 2020-03-25

描述：

最近工作压力很大，总是整晚的睡不着觉，失眠有哪些方法能够治疗？

医生回答：

失眠首先需要放松，避免过度的压力，然后使用神经调理药物来治疗，可以改善。建议口服谷维素，多虑平，安神脑液，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，睡前用温水浸泡脚，喝一杯温奶有助于睡眠，也可以用枕中药枕头来调理睡眠情况。