我的父亲身体非常的肥胖,前段时间带他去医院检查的时候,医生说胆固醇水平有一些高,我想通过饮食调理,低胆固醇食物有哪些?
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低胆固醇食物有以下几种:
1、蔬菜类,有洋葱、大蒜、芹菜、木耳、胡萝卜等,所含的营养成分都具有降脂作用,可以降低身体内的胆固醇。
2、豆类食物,常见的有大豆、绿豆芽、黄豆芽等,含有大量的膳食纤维以及维生素,能够促进肠胃蠕动,将体内多余的脂肪排出体外,也有很好的降低胆固醇作用。
3、深海鱼类,鱼类里面含有大量的不饱和脂肪酸,也可以降低血液中的胆固醇含量,保护心脑血管。
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Q有哪些食物能降低胆固醇
A想要降低胆固醇首先就是通过食物调节也是比较常见的需求,可以尝试的就是山楂,还有就
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杨庆玺 副主任医师Q胆固醇低的食物有哪些
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A低胆固醇的食物有很多,比如猪瘦肉、牛瘦肉、粗粮、豆制品、芹菜、西兰花、韭菜等。
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A降低胆固醇的食物有很多,平时患者要吃的清淡一点,而且也要注意荤素搭配。可以适当吃
李建飞 副主任医师Q降低胆固醇的食物有哪些
A降胆固醇的食物有很多,如木耳、玉米、燕麦、荞麦、胡萝卜、杏仁、猕猴桃、苹果、蜜桔
王欣 主任医师