Q胆固醇低的食物有哪些

男 2019-06-27

描述：

最近感觉自己有些胆固醇高，不知道为什么，怀疑和饮食有关，想问一下胆固醇低的食物有哪些

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般情况下胆固醇和饮食有很大的关系，建议低脂饮食低胆固醇饮食，戒烟酒。多吃蔬菜，建议进行降血脂的治疗。一般情况下胆固醇较低的食物有：鳗鱼、娼鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等。建议不要吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄，鱼子，动物内脏等.少吃肉，可以考虑多吃鱼和豆制品，多吃一些水果和蔬菜，低胆固醇血症的患者会导致激素水平紊乱，抵抗力降低还会导致恶性肿瘤的发生等，建议及时的到医院进行相关的治疗。