Q低胆固醇的食物有哪些

男 2021-03-07

描述：

因为经常应酬喝酒的原因，身体越来越不舒服，后来去医院做了检查，才知道自己的胆固醇有些偏高，医生建议我在饮食上最好选择低胆固醇的食物。请问低胆固醇的食物有哪些？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

低胆固醇的食物有很多，比如猪瘦肉、牛瘦肉、粗粮、豆制品、芹菜、西兰花、韭菜等。
胆固醇偏高的患者通常是由于饮食不当导致过度肥胖、体内胆固醇过高所引起。如果不是特别严重，一般不需要进行治疗，可以在饮食上进行调理，多吃一些低胆固醇的食物，不仅能够控制自己胆固醇的水平，还能减少胆固醇发生的并发症，有助于保持身体状态的健康。
但需要注意，如果出现明显症状或者严重不适时，最好及时就医采取药物治疗。