因为经常应酬喝酒的原因,身体越来越不舒服,后来去医院做了检查,才知道自己的胆固醇有些偏高,医生建议我在饮食上最好选择低胆固醇的食物。请问低胆固醇的食物有哪些?
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低胆固醇的食物有很多,比如猪瘦肉、牛瘦肉、粗粮、豆制品、芹菜、西兰花、韭菜等。
胆固醇偏高的患者通常是由于饮食不当导致过度肥胖、体内胆固醇过高所引起。如果不是特别严重,一般不需要进行治疗,可以在饮食上进行调理,多吃一些低胆固醇的食物,不仅能够控制自己胆固醇的水平,还能减少胆固醇发生的并发症,有助于保持身体状态的健康。
但需要注意,如果出现明显症状或者严重不适时,最好及时就医采取药物治疗。
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Q胆固醇低的危害有哪些
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李建飞 副主任医师Q降低胆固醇的食物有哪些
A降胆固醇的食物有很多,如木耳、玉米、燕麦、荞麦、胡萝卜、杏仁、猕猴桃、苹果、蜜桔
王欣 主任医师