Q跳舞半个小时减肥吗

2020-05-17
描述:

跳舞半个小时减肥吗

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

每天坚持跳舞大约半个小时左右也可以起到有效的减肥作用,但是如果患者不能长期坚持的情况下,减肥的效果欠佳,会出现有减肥失败的现象发生。在患者进行跳舞的过程中,会增加肌肉的运动,散发一定的热量,而且会挥发体内一定的水分,就可以使患者的肌肉变得更加发达,体内的脂肪和水分明显减少,从而可以达到有效的减肥,变瘦的效果。

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