Q减肥期间吃什么容易瘦

2020-09-16

描述：

减肥期间吃什么容易瘦

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃富含膳食纤维素的食物是比较容易瘦的，因为富含膳食纤维素的食物通常热量都比较低，而且饱腹感比较强，可以有效地预防减肥的人出现进食过多的情况。一般情况下，减肥的人应该要避免吃太多高糖分的食物，同时减肥的人要适当的多喝一些水，因为多喝水可以促进身体的新陈代谢，从而使身体里面多余的脂肪能够更快的消耗掉。