Q儿童怎样保护视力

男 6岁 2019-02-05

描述：

我朋友们家闺女现在虚岁6岁，今天查视力双眼是0.7，如何保护才能恢复1.0的视力，请问儿童怎样保护视力？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

如果你想防止你的孩子视力下降，在正常情况下，你应该注意避免让你的孩子经常盯着电视或电脑，还有你的手机，这可能会导致你的孩子视力下降的现象。经常工作和休息，避免熬夜，通常带孩子去户外活动，除了有益视力的食物外，他们大多数都富含维生素，胡萝卜是最常用的食物。除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法：眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。