Q怎样可以保护视力

男 2022-04-12

描述：

我的孩子近期体检时，视力有所下降，想给他配一副眼镜，我想咨询一下怎样可以保护视力？

: 司海涛眼科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

想要保护视力，需要做到以下几点：
1.平时的生活中不要长时间使用电脑、手机等电子产品，避免用眼过度。同时也不要在光线较暗的地方看书、学习等。眼睛疲劳时不要用手揉眼睛。
2.饮食上可以多吃一些含有维生素a的食物，起到保护眼睛的作用，比如胡萝卜、猪肝等。
平常的工作和生活中，如果感到眼部疲劳，可以闭眼休息或眺望远处缓解。