Q减肥一定会很累吗

2020-05-14

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减肥一定会很累吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说减肥是真的很累的，不只是身体上的劳累，还有心理上的累。减肥并不是动动嘴就可以减肥的，减肥最重要是的管住嘴迈开腿，其中的含义就是，管住嘴不要吃太多高热量的食物，但是对于很多人来说是很难控制自己的，毕竟美食的诱惑很大，所以会造成心理上的压力。迈开腿就是要运动，不运动很难实现瘦下去的目标，运动必然就是会造成身体疲劳的，所以说减肥是身心都很累的一件事。