Q圣女果补钙吗
2020-09-09
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圣女果补钙吗
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
圣女果一般不能补钙，圣女果中含有多种维生素以及矿物质，通常可以起到改善食欲的作用，而且还有健胃消食的功效，也有助于增强身体的免疫力，但是并不能起到补钙的作用。如果身体缺钙的话，可以在饮食上适当吃些含钙量比较高的食物，比如虾皮以及牛奶等等，如果缺钙比较严重，也可在医生的叮嘱下服用钙剂，另外还要适当晒太阳，促进钙吸收。
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